注意事项：让您与任何人都能心平气和地谈钱而避免争吵的指南

准备好谈钱了吗？无论您想要与家庭成员、子女、配偶还是老板讨论财务问题，下面提供的方法都可以帮助您开启心平气和并富有成效的对话。

事情是由一笔迟付的工资引起的。不过，雇主有时也会轻易地忘记补偿她垫付的费用。正是在这时，Andrea决定和雇主好好谈一谈。关于金钱。

“我当时难受极了。”她回忆道。“我感到自己的价值正在被一点点地削弱。我知道，我必须和雇主就这个问题谈一谈，但我对此感到恐惧。”

Andrea最终鼓起勇气向老板摊牌。“我解释说，如果在得不到相应报酬的情况下继续做这份工作，对我而言就是跟钱过不去。” 他们纠正了这种做法，但不久又故态复萌，不给我付工资，于是我辞职了。”

尽管这件事对Andrea来说，结局并不完美，但这段经历的确让她获得了一些关于如何谈钱的教训。它再一次证明了谈钱的重要性，即使这可能是一个敏感的话题。为自己据理力争令她感到充满力量和信心，而且她知道，以后自己再遇到这种情况会更加得心应手。

如果您对于和身边的某个人（伴侣、父母、雇主或朋友）谈钱感到紧张害怕，不妨放轻松点，实际情况可能没有您担心的那么糟糕。谈钱可能会引发各种情绪，例如尴尬或愤怒，还会让我们感到自己的形象受损并受到评判。

然而，有些时候，对钱避而不谈会给我们的财富、健康和幸福感带来负面影响。谈钱会让您感到尴尬吗？我们对话了MedCan（一家位于多伦多的私人健康诊所）的临床心理学家Amanda Beaman博士，她提供了一些让人们不再耻于谈钱的建议。

如果您事先告诉别人有个问题需要解决，他们就有机会在谈话前做好准备，而这可能会使讨论过程不那么情绪化，并且更具建设性。“这是有效沟通的一个基本原则。”Beaman说。“如果在对方事先未经过深思熟虑的情况下开始谈话，我们说的话可能会触怒对方，反之也是如此。”

问题可能并不是孤立的，而是更加错综复杂，例如伴侣的消费常常超出其收入水平。Beaman说，知道自己不必在接下来的一小时里解决所有问题可以让您有喘息的机会。“财务可能是一个庞杂的话题。”Beaman说。“因此，这很快会导致问题变得难以招架。你应该把问题化整为零，这样才更容易应对。”

每个人对金钱的看法都各不相同，其中一些观点可能根深蒂固，带有个人色彩，甚至与文化有关。一起外出就餐时，您的朋友有不给小费的习惯，这让您感到烦恼。他这样做可能有自己的理由，而且信不信由你，他的理由或许还很充分。Beaman建议询问原因：“当我们以好奇的态度开始谈话时，就不太可能去评判别人，而这也开启了互相理解的大门。”

在谈钱时情绪激动是可以理解的，但是生气会让人更难将注意力集中在进行富有成效的谈话上。当这种情况发生时，应该休息一下，然后过几小时再重新恢复谈话。“随时注意自己的感受，并关注自己情绪激动时身体上的反应。”Beaman说。“写下你当时的想法可以帮助你发现是什么导致你情绪失控。”

人们常常等到为时已晚、怨气丛生时才开始讨论财务问题。对很多人来说，回避的根源在于害怕自己显得软弱或者受到评判。“如果你对金钱话题感到难以启齿，不妨先迈出一小步，比如安排与顾问或朋友见面。”Beaman说。“这样一小步一小步地向前迈进，你就会有更深入的了解，并建立起信心，迈出更大步伐。”

纠缠于您无法改变的事情（例如过去的事或金融市场）可能只会导致负面情绪。“这会浪费时间和精力，使我们更难为眼前的问题找到富有成效的解决方案。”Beaman说。“当你注意到谈话对象执着于其无法掌控的事情时，可以尝试体谅其情绪，将他们往能够掌控的事情上引导。”

“在正念中，我们使用‘初心’这种表述。”Beaman说。“这是指秉承初心与他人交往，假设自己并不‘知道’关于对方的所有事，但是对对方充满好奇，想要了解对方是怎样的人，以及他们为何会有这样的价值观。” 当我们对他人作出假设时，就会导致误解和草率的评判。例如，我们可能会假设，由于某人看起来很富有，他们不会有财务压力，而事实可能并非如此。关键在于，要消除对谈话对象的成见，向其询问问题并仔细聆听。

Beaman说，管理财务的过程中会遇到很多波折，而且人们也很少擅长这一方面。她说，归根结底，人们普遍对钱避而不谈可能是人们缺乏理财教育的原因之一。“在增进财务知识的过程中，人们往往免不了犯错，我们要接受这个事实。”Beaman说。“对他人或自己的错误表现出宽容将会减少心理防御，并使我们能够更快地找到富有成效的解决方案。”

上述建议可以让您更容易轻松友好地谈钱，但是如果您仍然对此感到忧虑，与财务顾问交谈可以帮助您获得更多见解。

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